福州内分泌失调怎么调理脸上长痘痘

　　如果身体出现内分泌失调，会引起很多身体不适的问题，比如青春痘皮肤病，那么，福州内分泌失调怎么调理脸上长痘痘？以下是揭秘内分泌失调引起脸上长痘祛痘的小妙招。

　　1、食疗护肤

　　许多人喜欢吃辛辣、油炸食品，实际上这些食品容易增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K降低，影响自身的消化功能，从而诱发青春痘的形成。因此，人们应该多摄取含维生素多的蔬菜、水果，少吃辛辣、油炸、三高食物。并尽量避免抽烟、喝酒，以免降低身体抵御疾病的能力。

　　2、护肤方法

　　洗脸时，避免使用磨砂膏和收缩水，以免过度刺激表皮，引起发炎。可使用控油、清爽型的护肤品，同时用手指轻轻在面部按摩，不宜用力搓洗和积压。同时，外出时注意防晒，以免痘痘经紫外线照射后留下斑点。如果面部油脂分泌旺盛，可用面纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。

　　3、心理调适

　　很多女性朋友由于日常生活和工作上的压力过大，还有夫妻双方的一些情感上的琐事给女性带来了一定的压力，以至于给心理和生理上造成了严重的失衡，从而引起内分泌失调紊乱导致脸上长痘。因此，人们应该学会调节自己的心理状态．避免过度紧张，保持轻松、愉快的心情。

　　4、及时就医

　　发现青春痘后，应及时就医，以免耽误病情。如果处于青春痘发炎期间，不宜用手去抠，要注意双手清洁，不要总拿手模脸，可咨询专科医生。个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。

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