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经常长痘痘?五种预防青春痘方法教你避免

来源:福州华研皮肤专科 | 发布时间:2019-07-29(77人推荐

    经常长痘痘?青春痘一般发生在青春期,但是也有很多过了青春期的人也常常长痘痘,那么如何进行预防呢?下面看看福州皮肤科医生给出的,五种预防青春痘方法教你避免!

    1、防止机械式揉捏痘痘:

    尽管痘痘的脂栓排除有利于青春痘的愈合,但建议不要进行揉捏扣,因为很容易留下痤疮疤痕,或是痘坑痘疤。假如实在要排除脂栓的话,建议用对痘痘专门的痤疮揉捏器进行揉捏,并注意消毒防止感染, 好是去医院处理。

    2、不可乱涂药物:

    有的朋友长了痘痘, 一时心切,往脸上乱抹外用药物,导致严重的后果,此种事情多有发生。比如目前一些激素类药物:皮炎平、肤轻松、肤乐、艾罗松、恩肤霜、皮康王等等。

    这些药物在刚开始涂抹的时分,往往能够掩盖炎症,形成痘痘减轻或康复的假象,但殊不知激素能够影响皮脂腺增生,使皮脂排泄愈加旺盛, 影响色素细胞增生,留下难以消除的色素斑。因此,建议大家在医生的诊断指导下,在进行祛痘。

    3、注意调整消化道功能:

    中医以为消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,能够使青春痘加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯, 起多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。假如长时间便秘的话,能够每天用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝。

    4、养成良好的饮食习惯:

    青春痘的发作主要和皮脂的旺盛排泄有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外影响性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。

    5、注意脸部的清洁:

    油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,能够选用硫磺香皂,硼酸香皂等按捺皮脂排泄的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

    以上预防青春痘方法的五种技巧的介绍,希望大家多多注意,并且平常可以多吃些有利于祛痘的生果和蔬菜,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的生果应该少吃。

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